Ejercicios de Yoga Zen Japones

En este curso aprenderás a realizar una serie de ejercicios terapéuticos basados en el Zen Shiatsu, que combinan estiramientos, respiración y meditación para aliviar tensiones y mejorar la flexibilidad. Durante 15 horas, experimentarás cómo estas prácticas ayudan a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo una sensación de calma y bienestar general. Es ideal para quienes buscan integrar una práctica suave pero efectiva para la salud física y mental, especialmente a través de una tradición japonesa.

Duración: 15 horas

Precio: $30